李曉汶 | 輕鬆養生——益氣養血之方

李曉汶 | 輕鬆養生——益氣養血之方

剛過去的周末完成了「如何處理和挑選貴重藥材及參茸海味」之示範講座,讀者們的熱情和踴躍是意料之外,總共有近四百人出席,李曉汶知道尚有一百多人因報名遲了一點而錯過機會,故決定下月再舉辦一個!敬請留意本月下旬的專欄公佈詳情。

好朋友到李曉汶家一聚,愁眉深鎖,試探下發現她在加拿大留學的二十四歲女兒出了問題,細問得知:月經極不尋常,偶爾兩至三個月才來一趟,近幾個月卻一個月頭來上兩次,且不似經血,色深啡如朱古力奶,量極少,卻可拖延十天八天以上,女兒自己也擔心,憂慮得三個多月沒好好的睡眠,自覺心跳加速及加重,到了筋疲力盡,甚至連上學也感乏力,方和盤托出。

李曉汶聽畢後立即致電海外的世侄女,第一句問:「是否在節食或減肥?三餐變成一餐?又去掉了澱粉質?」小妮子直認不諱,還說這是女士畢生的職業……「節食減磅」,胖了又會被人恥笑云云。

缺乏澱粉質等於少了攝取「單糖」,肝臟喜甜,缺甜使之造血功能失職,量不足,故行量少色啡;減餐令氣亦虧損,故血攝不固,常見一個月來經兩次或延長,這不單只發生在世侄女身上,相信這個冬天,「妳」也開始策劃如何瘦身、修身和秀身吧!必須依循註冊醫師或營養師度身訂下的適當方案,別擾亂體內平衡使荷爾蒙失調呢!

李曉汶用益氣養血及調整陰陽之法治理,方劑如下:

黨參十五克、北芪十五克、炒白朮十五克、當歸十二克、白芍十二克、熟地十二克、何首烏十二克、旱蓮草十五克、升麻九克、炙甘草八克、山萸肉十克、女貞子十二克、桑寄生二十五克,五碗水煲五十分鐘剩一碗,翻渣,一日兩次,十天為一療程,痊瘉了!

李曉汶

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