最近不少人出現便秘或排便困難，可能與天氣炎熱、飲水不足有關。但小董發現，問題不僅如此，還有一個鮮為人知的疾病——黑腸病！
什麼是黑腸病？
「黑腸病」又稱結腸黑變病，是由於大腸壁色素沉澱造成的疾病。主要原因是長期服用瀉藥或市面上常見的纖維丸，導致大腸上皮細胞受損，細胞呈現深褐色。當結腸壁的吞噬細胞吞噬了這些褐色素樣物質，腸壁就會出現色素沉着，形成黑腸病。
黑腸病會致癌嗎？
- 良性但危險信號
黑腸病本身屬於良性疾病，不會引起疼痛，且可逆轉。但它代表腸道功能已開始退化，便秘情況會越來越嚴重，大腸越來越乏力。 - 癌症風險增加
患上黑腸病後，合併腸癌、腸息肉的機率顯著提高，嚴重甚至需要手術治療。換句話說，長期便秘及長期服藥，會令腸道健康惡化，最終導致癌症風險上升。
如何檢測黑腸病？
在大腸內窺鏡檢查影片中，可以清楚看到腸壁的黑變情況。因此，定期檢查是及早發現問題的關鍵。
黑腸病可以逆轉嗎？
好消息是，黑腸病是可逆轉的！只要改善生活習慣，腸道健康可以逐漸恢復。
小董貼士：預防與改善方法
✔ 多喝水，避免脫水
✔ 增加天然纖維攝取：燕麥、番薯、菇類、番薯葉、毛豆、海帶、火龍果、奇異果、香蕉
✔ 選擇無糖乳酪，補充益生菌
✔ 減少加工食品，改吃多菜少肉
✔ 保持運動，促進腸道蠕動
✔ 中藥潤腸輔助：適度使用天然方法改善便秘
如何選擇益生菌產品？
市面上的乳酪產品並非全部有效，必須選擇標示含有特定益生菌菌種，或有「活菌」、「活性益生菌」標示，才能真正改善腸道環境。
