大腸癌是香港第二大的癌症殺手，發病前往往毫無徵兆。假如你年過六十，還未做過大腸內窺鏡檢查，小董要提醒你，因為我們都有機會長出腸道瘜肉，而它在七至十年間可能演變成極惡的大腸癌。
大腸癌有什麼影響因素？
1. 高危因素
飲食中多肉少菜、高脂低纖、嗜吃內臟、抽煙、喝酒、缺乏運動，這些習慣都會增加患上大腸癌的風險。
2. 慢性疾病影響
近年研究指出，高血壓、糖尿病或冠心病患者更容易長出腸道瘜肉。
3. 基因因素
基因突變也可能導致瘜肉生成，雖然成因仍待研究，但任何人都有機會患病。
真實案例：王先生的警示
58歲的王先生，去年三月進行大腸鏡檢查時，醫生發現他的大腸內竟有 30粒可癌化的瘜肉。雖然經手術全部切除，但僅僅一年後再檢查，竟然再次長出 10粒新瘜肉，情況令人擔憂。
深入了解他的生活習慣後，問題源頭浮現：王先生每個週末的「開心餐」是凍汽水配鵝腸。這種高脂、高糖、冷凍的組合，長期刺激腸道。讓它承受巨大壓力，瘜肉不斷復發，風險自然大增。
這個案例提醒我們，不良飲食習慣可能是腸道健康的最大隱患，即使手術切除瘜肉，若不改變生活方式，問題仍會反覆出現。
檢測方法：大腸鏡才是唯一選擇
許多人以為「大便潛血測試」就能檢查腸道瘜肉，但事實上，這種檢測只是初步指標，無法確定是否存在瘜肉，更不能判斷其大小或是否有癌化風險。
大腸鏡檢查才是目前最可靠、最精準的方法，能直接觀察腸道並即時切除瘜肉，降低癌變風險。
特別是年過60歲的人士，更應定期進行檢查，因為這個年齡層的瘜肉發生率顯著提高。
*請緊記：早一步檢查，少一分風險！
小董貼士：預防從飲食開始
✔ 多吃有機蔬菜
小董明白有機蔬菜價格較高，可以嘗試在家種植小型盆栽，如生菜、番茄，雖然三星期才收成一次，但能減輕成本。
✔ 避免過度加工與超大蔬菜
每次看到街市賣的超級大棵蔬菜都令人心寒，短時間孕育得如此巨大，背後用了什麼肥料？聰明的你一定知道！
✔ 減少高脂、高糖食物
少吃油膩、甜食，避免腸道負擔過重。
✔ 戒煙、少酒
煙酒不僅傷肺傷肝，也會增加腸道疾病風險。
✔ 增加運動量
每天保持適度運動，促進腸道蠕動，減少便秘。
✔ 定期做大腸鏡檢查
尤其是年過60歲的人士，定期檢查是預防大腸癌的關鍵。
